當膝蓋在日常活動、運動或訓練時反覆出現不適感，許多人會開始考慮配戴護膝來減輕負擔。實際上，護膝多半用於曾受傷或接受過手術後，協助穩定膝關節狀態；在進行運動、重訓，或生活行動中感到不安時，也能作為輔助支撐使用。目前市面上除了 MIZUNO 美津濃、ATUNAS 歐都納等運動品牌外，亦有 McDavid 麥大衛、PP 波瑟楓妮、Leader X、BAUERFEIND 保爾範等專注於護具研發的品牌。不同產品在價格、固定方式與透氣性等方面各有差異，讓人在挑選時容易感到困惑。

為協助大家更有效率地找到適合的款式，本篇文章會實際訪問擁有美國和臺灣物理治療師證照，並對改善身體痠痛、手術後復建、運動傷害有豐富專業經驗的羅伯特物理治療師，深⼊探討如何選擇合適的護膝。不僅如此也會開箱多款日本商品，最後再以人氣排行榜的形式介紹護膝，而這些商品皆可於 Buyee 、蝦皮商城、樂天市場購物網、momo購物網或Yahoo奇摩購物中心等平台購買，歡迎比較各款護膝的功能與價格，作為選購時的參考。